Neuer Kurs im health:

Laufen & Schnelles Gehen – Fit durch Bewegung!

Wir freuen uns, Dir unseren neuen Kurs „Lauf Dich frei“ vorstellen zu dürfen! Egal, ob Du bereits ein erfahrener Läufer bist oder gerade erst mit Bewegung beginnen möchtest – dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihre Ausdauer verbessern und fit bleiben wollen.

Der Kurs findet jeden Donnerstag von 10:30 bis 11:15 Uhr mit Anna/Anika statt und bietet eine lockere und motivierende Atmosphäre, um gemeinsam an Deinem Wohlbefinden zu arbeiten. Dabei legen wir großen Wert darauf, dass niemand überfordert wird. Wer noch nicht laufen kann oder möchte, ist herzlich eingeladen, stattdessen zügig zu gehen – das bringt die gleichen Vorteile mit sich und ist eine ideale Möglichkeit, das Herz-Kreislauf-System zu stärken.

Keine Sorge, Du brauchst weder Vorkenntnisse noch Lauferfahrung, um in diesem Kurs teilzunehmen, denn hier wird der Fokus hauptsächlich auf das Betreiben von Sport in der frischen Luft an erste Stelle stehen! Egal, ob wir gemeinsam laufen oder doch nur schnell gehen!

Unsere erfahrenen TrainerInnen begleiten Dich durch verschiedene Laufeinheiten und abwechslungsreiche Übungen, die genau auf Dein Fitnesslevel abgestimmt sind. So wird jede Stunde zu einem kleinen Erfolgserlebnis, das Dich Schritt für Schritt fitter macht. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene – hier findest Du genau die Unterstützung, die Du brauchst.

Warum Laufen oder schnelles Gehen?

Beides ist eine der effektivsten und zugleich einfachsten Möglichkeiten, um Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zu verbessern. Zusätzlich helfen diese Aktivitäten, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Gemeinsam in der Gruppe macht es nicht nur mehr Spaß, sondern motiviert auch langfristig, dranzubleiben.

Melde Dich ganz bequem in unserer App an oder direkt bei unserem Team vor Ort.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, also sichere Dir am besten noch heute Deinen Platz!

Wir freuen uns darauf, Dich donnerstags um 10:30 Uhr bei uns begrüßen zu dürfen – für mehr Energie, Fitness und Lebensfreude durch Laufen und schnelles Gehen!

Unser Tipp

Stelle Dich und Deinen Körper öfters mal auf die Probe und lerne etwas Neues! Der Mensch ist ein Gewohnheits-Tier und braucht ab und zu Veränderungen, die ihn stärker machen!

Also nutze die Chance und melde Dich jetzt zu unserem neuen Kurs „Lauf Dich frei“ an!

Ein erfolgreiches Training wünscht Dir

             Anika Landl

sowie das gesamte Health Team