Ein starkes Immunsystem zu Zeiten wie heute ist wichtig!

Die Erkenntnis, dass bestimmte Inhaltsstoffe in der Ernährung unsere Körperfunktionen, unsere Leistungsfähigkeit und sogar unser Wohlbefinden beeinflussen, haben bestimmt schon viele. Auch auf das Immunsystem hat die Ernährung einen ganz entscheidenden Einfluss. Eine gesunde Lebensweise ist zu dessen Unterstützung auf alle Fälle notwendig. Schon mit regelmäßiger Zufuhr von frischer Luft, Bewegung, dem Trinken von genügend Wasser und Stressvermeidung können wir selbst etwas tun, um das Immunsystem zu stärken.