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Faszientraining bei Alexander
In diesem Kurs widmen wir uns den Faszien – einem Bindegewebsnetzwerk, das den ganzen Körper wie eine netzartige Struktur durchzieht und ihm Halt,
Form und Elastizität gibt.
Durch gezieltes Training der Faszien - hier durch Federn, Dehnen, Beleben und Spüren - können Verklebungen gelöst und unser Gewebe wieder gestrafft werden, sodass die Faszien geschmeidiger werden und die Muskulatur gelockert wird.
freitags, von 10:00 - 10:30 Uhr
