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Menschen, die fit sind und regelmäßig ihr Training im Fitnessstudio absolviert haben, sind besser vor Virusinfektionen geschützt.
Es gibt freilich keinen Immunisierungsfaktor durch Krafttraining, jedoch können Menschen mit der Abwehr von Krankheiten umgehen. Beim Muskeltraining werden Botenstoffe, sogenannte Myokine, produziert und diese wiederum stärken unser Immunsystem.
Ihr starkes Immunsystem ist uns 100,- Euro wert! health bewegt.
